Stage Yoga et randonnée ou raquette avec David Leuret

Un beau programme de randonnées à l’extrême sud-est du Vercors et sur les contreforts ouest du Dévoluy associé à des séances de yoga guidées par David Leuret; Un programme bien-être au coeur d'une nature préservée.

DIFFICULTÉ DES RANDOS :
Première balade est commune à l’ensemble du groupe car accessible à tous : de 350m à 450m de dénivelé, 8 km, 3h de marche.

Les 2 et 3ème randonnées avec un groupe contemplatif (350 à 450 m de dénivelé et de 6 à 9 km, environ 3h30) et un groupe sportif (500 à 650m de dénivelé et de 9 à 12 km, environ 3h30).

JOUR 1 : ACCUEIL
Nous vous accueillons à partir de 16h.
De 17h30 à19h30, David Leurent vous propose une première séance de yoga et vous présente le stage.

RYTHME DES JOURNÉES 2 À 6
7h45-8h45 : Méditation et/ou Do-in (auto-massage, réveil du corps).
10h30-12h : Séance de Hatha yoga.
12h30 : Repas au gîte ou pique-nique en extérieur.
Après-midi : En alternance, randonnée en montagne et temps libre.
18h00-19h30 : Séance de Hatha yoga.

JOUR 7
10h-11h30 : Séance de Hatha yoga.
11H30 : Fin du stage.

HATHA YOGA : 3 SÉANCES QUOTIDIENNES
Le stage propose 4 heures de pratique quotidienne. La journée débute par une pratique de Do-in et de méditation. Elle est suivie, dans la matinée par une séance de Hatha Yoga plus tonique. La séance de fin de journée est consacrée à une pratique de Yoga plus doux.

450 route de la Plainie La Jarjatte
26620 Lus-la-Croix-Haute
Opening times

From 27/02 to 05/03/2022.

From 14/08 to 20/08/2022.

Prices

Adult: 690 to 780 €.

Features
  • Sports hall
  • Garden room
  • Sauna
  • Terrace
  • Book shop
  • Car park
  • Sustainable development
  • Garden
  • Meeting room
  • Coach parking
  • Private parking
  • Shared garden
Services
  • Full-board
  • Breakfast
  • Bedlinen hire
  • Set down on-site for groups
  • Wi-fi
  • Half-board
  • Tourist brochures
  • Restaurant
  • Restaurant for clients only
  • Picnic hampers
Payment method
  • Bank/credit card
  • Cheque
  • Chèques Vacances
  • Cash
  • Credit transfer
  • Online payment
Type of accommodation
  • Guest house